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Salut à toutes et tous,
Sur le planning d'entrainement il est préciser séance 'condionning '
c'est quoi au juste ? courses , sprints ... ou jeu ?
Merci d'éclairer ma lanterne d 'ignare vieillissant
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Il me semble que c'est une multitude d'exercices qui sont normalement fait pour retranscrire l'intensité d'un match avec des courses, des exo physique avec et sans ballon! Si tu as la chance d'aller en voir une sceance c'est trés intéressant a voir mais redouter par les joueurs car très grosse intensité de travail !
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Je profite de ton post pour mettre le planning des semaines à venir avant une de repos complète :
Lundi 16 :8h - 11h : Musculation et skills11h30 - 13h30 : Tests physiques (Montbonnot Saint-Martin)
Mardi 17 :8h - 11h : Musculation11h - 13h : Conditionning
Mercredi 18 :Récupération
Jeudi 19 :8h - 11h : Musculation et skills11h - 14h : Prehab, vitesse et "Top up"
Vendredi 20 :8h - 11h : Musculation11h - 13h : Conditionning
Samedi 21 : Journée de cohésion
Dimanche 22 :Recupération
Lundi 23 :8h - 11h : Musculation et Skills11h - 14h : Prehab, vitesse et "Top up"
Mardi 24 :8h - 11h : Musculation11h - 13h : Conditionning
Mercredi 25 :Recupération
Jeudi 26 :8h - 11h : Musculation et Skills
Vendredi 27 :8h - 11h : Musculation et Skills11h - 14h : Prehab, vitesse, "Top up"
Samedi 28 : Course de côte
Dimanche 29 :Récupération Préparation Physique
Dernière modification par Stefman (14/06/14 20:47)
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C'est des ateliers à intensité variable avec pour but d'enmagasiner du foncier pour le début de saison...
C'est indispensable pour tenir 80' et répèter les matchs.
Justement en parlant prépa, je penses qu'on est reparti pour miser bcp sur le début de saison.
On reprend avant (vraiment avant) tout le monde.
On a certe bcp de recrues, donc il faut favoriser l'intégration, mais là c'est tôt (enfin c'est pas pour nous deplaire nous supporters).
Je trouve pas bcp de différences avec nos derniers programmes de pré saison...
L'avenir nous dira si Adamson apprend de ses erreurs, même si c'est tout le staff qui est responsable de l'état de fraîcheur des joueurs (Landreau a forcement de bonne connaissance en prépa et c'est lui qui défini les planning et objectifs)...
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le programme est trop tot,trop lourd pour des semi pro !
on recommence,mais c'est comme çà,la bétise se situe toujours chez l'autre,donc on vise le maintien,
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Semi pro ???
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Roland a du croire que c'était le planning de Montmélian...
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Ou d'Aix les Bains
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kibo38 a écrit:
Il me semble que c'est une multitude d'exercices qui sont normalement fait pour retranscrire l'intensité d'un match avec des courses, des exo physique avec et sans ballon! Si tu as la chance d'aller en voir une sceance c'est trés intéressant a voir mais redouter par les joueurs car très grosse intensité de travail !
Merci pour les infos , cool alors je pourrais y faire un tour vendredi
car pour nous supporters , difficile les horaires actuels pour se libérer quand on bosse
A dredi
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Pas une info sur la course de côte de samedi ni sur les tests physique du jour à Montbonnot ???
Après un coup de booste pour le reprise mardi et mercredi, pas grand chose à se mettre sous la dent !
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On voit sur Twitter que Wiwi a repris la prépa mais c'est bizare qu'on est pas d'info, de photo cette semaine!
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Je sais je suis relou mais demain y a pas entraînement et on a pas eu une seule info sur les journées de samedi, lundi et mardi. Et pourtant il y a eu une course de côte et des tests physiques...
Dommage que Terre de Rugby soit en vacances...
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Via le twitter du club, j'ai pu liker la page des Mammouths et ainsi voir les photos de l'entraînement de mardi.
On apprend pas grand chose si ce n'est la présence de Winiewski et Hégarty.
Mais ça bosse sérieux.
Merci pour les tof'...
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Grâce au photos du jour du FbK des Mammouths on voit... Kilioni !
Donc hormis les sudistes Owen, McLeod, Willison et Aplon, tout le monde est sur Grenoble.
Mais malheureusement pas à l'entraînement :
- Skeate, c'est pour lundi.
- Beukes, la grosse interrogation.
- Courrent, Hart, Michallet et Saseras aux soins.
En tout cas merci bcp pour les photos...
Aucune info du club sur les entrainements depuis la reprise la semaine dernière !
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