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#1 14/06/14 20:11

laurent1964
Membre
Inscrit le: 31/07/12
Messages: 315

Planning entrainement

Salut à toutes et tous,

Sur le planning d'entrainement il est préciser séance 'condionning '

c'est quoi au juste ? courses , sprints ... ou jeu ?

Merci d'éclairer ma lanterne d 'ignare vieillissant  wink

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#2 14/06/14 20:28

kibo38
Membre
Inscrit le: 25/08/11
Messages: 1246

Re: Planning entrainement

Il me semble que c'est une multitude d'exercices qui sont normalement fait pour retranscrire l'intensité d'un match avec des courses, des exo physique avec et sans ballon! Si tu as la chance d'aller en voir une sceance c'est trés intéressant a voir mais redouter par les joueurs car très grosse intensité de travail !






I am not in Danger, I am the Danger

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#3 14/06/14 20:43

Stefman
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Lieu: 60
Inscrit le: 21/04/12
Messages: 15141

Re: Planning entrainement

Je profite de ton post pour mettre le planning des semaines à venir avant une de repos complète :

Lundi 16 :8h - 11h : Musculation et skills11h30 - 13h30 : Tests physiques (Montbonnot Saint-Martin)
Mardi 17 :8h - 11h : Musculation11h - 13h : Conditionning
Mercredi 18 :Récupération
Jeudi 19 :8h - 11h : Musculation et skills11h - 14h : Prehab, vitesse et "Top up"
Vendredi 20 :8h - 11h : Musculation11h - 13h : Conditionning
Samedi 21 : Journée de cohésion
Dimanche 22 :Recupération

Lundi 23 :8h - 11h : Musculation et Skills11h - 14h : Prehab, vitesse et "Top up"
Mardi 24 :8h - 11h : Musculation11h - 13h : Conditionning
Mercredi 25 :Recupération
Jeudi 26 :8h - 11h : Musculation et Skills
Vendredi 27 :8h - 11h : Musculation et Skills11h - 14h : Prehab, vitesse, "Top up"
Samedi 28 : Course de côte
Dimanche 29 :Récupération Préparation Physique

Dernière modification par Stefman (14/06/14 20:47)






"Un joueur phare, c'est quelqu'un qui est là pour éclairer, pas pour éblouir." Jean-Pierre Elissalde

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#4 14/06/14 21:02

Stefman
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Lieu: 60
Inscrit le: 21/04/12
Messages: 15141

Re: Planning entrainement

C'est des ateliers à intensité variable avec pour but d'enmagasiner du foncier pour le début de saison...
C'est indispensable pour tenir 80' et répèter les matchs.

Justement en parlant prépa, je penses qu'on est reparti pour miser bcp sur le début de saison.
On reprend avant (vraiment avant) tout le monde.
On a certe bcp de recrues, donc il faut favoriser l'intégration, mais là c'est tôt (enfin c'est pas pour nous deplaire nous supporters).
Je trouve pas bcp de différences avec nos derniers programmes de pré saison...
L'avenir nous dira si Adamson apprend de ses erreurs, même si c'est tout le staff qui est responsable de l'état de fraîcheur des joueurs (Landreau a forcement de bonne connaissance en prépa et c'est lui qui défini les planning et objectifs)...






"Un joueur phare, c'est quelqu'un qui est là pour éclairer, pas pour éblouir." Jean-Pierre Elissalde

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#5 14/06/14 21:05

stopouencore
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Lieu: Tresserve
Inscrit le: 01/05/13
Messages: 569
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Re: Planning entrainement

le programme est trop tot,trop lourd pour des semi pro !
on recommence,mais c'est comme çà,la bétise se situe toujours chez l'autre,donc on vise le maintien,






définis toi,tu verras que tu auras un autre regard sur ton prochain,

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#6 14/06/14 21:12

Stefman
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Lieu: 60
Inscrit le: 21/04/12
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Re: Planning entrainement

Semi pro ???






"Un joueur phare, c'est quelqu'un qui est là pour éclairer, pas pour éblouir." Jean-Pierre Elissalde

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#7 14/06/14 21:46

vpl
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Messages: 30878

Re: Planning entrainement

Roland a du croire que c'était le planning de Montmélian...

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#8 15/06/14 09:40

Pataf
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Messages: 704

Re: Planning entrainement

Ou d'Aix les Bains






Depuis 93 j'bouffe que la mie du pain et j'ai toujours quelque chose de coincé en travers de la gorge.

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#9 15/06/14 10:21

laurent1964
Membre
Inscrit le: 31/07/12
Messages: 315

Re: Planning entrainement

kibo38 a écrit:

Il me semble que c'est une multitude d'exercices qui sont normalement fait pour retranscrire l'intensité d'un match avec des courses, des exo physique avec et sans ballon! Si tu as la chance d'aller en voir une sceance c'est trés intéressant a voir mais redouter par les joueurs car très grosse intensité de travail !

Merci pour les infos , cool alors je pourrais y faire un tour vendredi wink
car pour nous supporters , difficile les horaires actuels pour se libérer quand on bosse

A dredi

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#10 16/06/14 21:09

Stefman
Membre
Lieu: 60
Inscrit le: 21/04/12
Messages: 15141

Re: Planning entrainement

Pas une info sur la course de côte de samedi ni sur les tests physique du jour à Montbonnot ???
Après un coup de booste pour le reprise mardi et mercredi, pas grand chose à se mettre sous la dent !






"Un joueur phare, c'est quelqu'un qui est là pour éclairer, pas pour éblouir." Jean-Pierre Elissalde

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#11 17/06/14 14:54

Delon
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Messages: 894

Re: Planning entrainement

On voit sur Twitter que Wiwi a repris la prépa mais c'est bizare qu'on est pas d'info, de photo cette semaine!

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#12 17/06/14 21:57

Stefman
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Lieu: 60
Inscrit le: 21/04/12
Messages: 15141

Re: Planning entrainement

Je sais je suis relou mais demain y a pas entraînement et on a pas eu une seule info sur les journées de samedi, lundi et mardi. Et pourtant il y a eu une course de côte et des tests physiques...
Dommage que Terre de Rugby soit en vacances...






"Un joueur phare, c'est quelqu'un qui est là pour éclairer, pas pour éblouir." Jean-Pierre Elissalde

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#13 18/06/14 22:26

Stefman
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Lieu: 60
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Messages: 15141

Re: Planning entrainement

Via le twitter du club, j'ai pu liker la page des Mammouths et ainsi voir les photos de l'entraînement de mardi.
On apprend pas grand chose si ce n'est la présence de Winiewski et Hégarty.
Mais ça bosse sérieux.
Merci pour les tof'...






"Un joueur phare, c'est quelqu'un qui est là pour éclairer, pas pour éblouir." Jean-Pierre Elissalde

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#14 19/06/14 21:22

Stefman
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Lieu: 60
Inscrit le: 21/04/12
Messages: 15141

Re: Planning entrainement

Grâce au photos du jour du FbK des Mammouths on voit... Kilioni !

Donc hormis les sudistes Owen, McLeod, Willison et Aplon, tout le monde est sur Grenoble.
Mais malheureusement pas à l'entraînement :
- Skeate, c'est pour lundi.
- Beukes, la grosse interrogation.
- Courrent, Hart, Michallet et Saseras aux soins.

En tout cas merci bcp pour les photos...
Aucune info du club sur les entrainements depuis la reprise la semaine dernière !






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